martes, 8 de noviembre de 2011

Zumo de naranja, kiwi, zanahoria y albahaca


Últimamente estoy haciendo gran cantidad de zumos con frutas naturales con la licuadora por lo mucho que nos gustan y por la cantidad de vitaminas que nos aportan.   
Este zumo que traigo está extraído de un libro exclusivamente dedicado a esta temática y está indicado para reforzar el sistema inmunológico: las naranjas tienen un alto contenido en vitamina C, el kiwi aporta betacaroteno así como vitamina C y el falcarinol, un fitonutriente de las zanahorias parece reducir el riesgo de contraer cáncer. Además, algunos compuestos presentes en las hojas de albahaca pueden inhibir varias especies de bacterias perjudiciales.
Aparte de toda esta cantidad de beneficios, está riquísimo, ¿Qué más se puede pedir?






Ingredientes:

Un manojo de hojas de albahaca frescas
2 naranjas peladas y cortadas en gajos
2 kiwis cortados en trozos
2 zanahorias grandes con los extremos cortados y troceados

Elaboración:

Envolver los gajos de naranja con las hojas de albahaca. Pasarlos por la licuadora alternándolos con trozos de naranja, kiwi y zanahoria.
Remover y beber de inmediato

15 comentarios:

  1. que rico y lleno de vitaminas este zumo.
    Besos.

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  2. Buena forma de comenzar el dia con energia y cargado de vitaminas ;)

    Besinos.

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  3. Madre mía que ingredientes más ricos le has hechado, se ve delicioso.
    Saludos

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  4. ya me habia dado cuenta que lo tuyo ultimamente son los zumos, una genial idea y muy buenas conbinaciones....sigue sacando ideas de tu libro...:)

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  5. Buen aporte de vitamina C y bien rico.
    Besos.

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  6. Me encantan los zumos recién hechos!!! Vitaminas al poder!! Muy rica la combinación..besitos

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  7. Que rico. Con esto te llenas de vitaminas seguro. Un besito.
    cosicasdulces.blogspot.com

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  8. Original desde luego si que es, Me llevo la idea, Un besazo.

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  9. Hola guapa!!

    Te he dejado un regalito en mi blog! cuando quieras pasa a recogerlo!!

    Besos

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  10. ohhh qeu zumito más rico, sano y original!
    Tienes un blog chulísimo así que me quedo a seguirte!
    Un beso grande,
    Nieves.
    http://igloocooking.blogspot.com

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  11. Bea, fantástico zumo!!! me ha encantado el toque de la albahaca!!
    Un beso.

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  12. Muchas gracias a tod@s por vuestros comentarios. Volveré con mas zumos, jeje :)

    Nieves, bienvenida y muchas gracias!!!!
    Besos

    Besos a tod@s!!!!

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  13. Con un vasito de este zumo sobra el Frenadol.

    ¡Que bueno y sano!

    Besos

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  14. Me encantaa, y sano sanísimo, yo prescindiría de la albahaca, estoy algo peleada con ella, por lo demás... de lujo.
    Pásate por el blog que tienes una cosita esperándote.

    Besitos preciosa.

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